Без рубрики

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ за 6 шагов

Теги:   

Сегодня поговорим о любви к себе.
Прежде чем вы полюбите свою жизнь, сначала нужно полюбить себя.
Давайте наметим себе цель добраться до той точки в нашем внутреннем мире, где начинается любовь к себе.
Почувствовать, что мы на самом деле восхитительны. А создание красивой жизни, жизни нашей мечты тоже начинается с любви к себе. Именно такая искренняя любовь к себе рождает уверенность в себе, повышает самооценку, самоуважение и умение прощать самого себя.
Как же на самом деле возродить в себе эту скрытую в нас любовь исходящую из глубины нас. Ведь сколько бы мы не заботились о себе снаружи, без внутренней любви все это выглядит искусственно.

***Подпишись на мой канал чтобы получать уведомления о новых видео каждую неделю!***

Итак 1 ШАГ- напишите список качеств которые вы в себе любите.

Продумайте какие они ваши стильные стороны и удивительные особенности характера.
2 ШАГ – напишите список своих недостатков.

Именно это поможет принять себя таким какой ты есть. Важно осознать, что мы на самом деле не идеальны. У всех нас есть близкие и родные которых мы очень любим, но ведь они не идеальные люди, но это не мешает нам так же сильно их любить.
Поэтому очень важно полюбить себя со всеми своими недостатками, принять себя.
Когда будете составлять список, не осуждайте себя, не погружайтесь в негатив.
У каждого из нас есть недостатки и то что они есть у вас тоже нормально.
Так и напишите, я человек и я не идеален и это прекрасно, я все ещё люблю себя со всеми своими недостатками.
Это упражнение поможет принять себя такой какая/какой вы есть, научитесь себя любить вне зависимости от своих сильных или слабых сторон.
3 ШАГ – начать больше заботиться о себе.
Подумайте, все ли вы делаете, чтобы потрясающе чувствовать себя каждый день?
Например начинать день с полезного завтрака, ухаживать за собой утром и вечером, подобрать себе новый стиль в одежде, обновить гардероб, макияж и т.д. Это увеличит вашу уверенность в себе в повседневной жизни.
4 ШАГ перестать себя сравнивать с другими. Мы часто попадаем в эту ловушку. Я какое-то время тоже попадала на это снова и снова. Смотреть на людей, которые имеют все то, что нет у тебя. Так мы делать не должны, потому что у каждого из нас есть своя дорога. Сейчас нас окружили социальные сети где каждый человек показывает свою идеальную жизнь. Но идеальной жизни не бывает. За кулисами у каждого человека идёт своя борьба, свои переживания, проблемы, задачи, ведь все мы люди и каждый из нас идёт своей дорогой. Все мы уникальны.
Бывает это осознание может занять несколько лет, не сразу мы понимает, что жизнь это не соревнование кто лучше.
Сравнивая себя с другими, мы чувствовать себя неуверенно.
Гармоничная жизнь исключает какие-либо соревнования. Я знаю, что тоже сравнивала себя в другими, сейчас я понимаю насколько это было глупо.
5 шаг – используйте позитивные утверждения каждый день.

Это такие фразы, которые говорят вам о том какая вы восхитительная, прекрасная.
Например, я сияющая. Я сильная, я страстная, я достойна, я есть любовь. Я светлая. Я волшебная. Я невероятная, Я очень красивая! Придумайте свои фразы, воодушевляющие и поднимающие настроение. Читайте их каждый день, поместив на видное место. Например рядом с рабочим столом.
Я бы ещё вас посоветовала записать все эти фразы на диктофон, как бы обращаясь к себе.
Включайте себе эту запись когда вам нужно сделать что-то важное и вы чувствуете что не очень хорошо себя чувствуете. Это точно поднимет вас на совершенно другой уровень.
Вы будете собственным мотиватором.
6 шаг, заключительный сегодня.
Начать вести свой журнал благодарности.
Заведите красивый блокнот в него каждый вечер вы будете записывать благодарность себе, все что вам понравилось в своих действиях за день. Все что запомнилось, все ваши достижения, успехи. Вы даже представить не можете, насколько вам захочется каждый день делать что-то ещё лучше и продуктивней, придумывать новы идеи и способы. У вас откровениям творческий подход, расширится сознания. Так как вы каждый день будете думать, о благодарности себе.
Вспоминать новое, что вы любите. Это заставит вас обратить внимание даже на самые маленькие вещи.
Я благодарна, что у меня есть ноги, руки, возможности, все это научит ценить такие вещи.
Чем больше вещей за которые вы себя благодарите, тем более счастливой становится ваша жизнь.
Фокусируясь на позитивном и хорошем, вы все лучше и лучше себя чувствуете.
30 дней ведения такого журнала и вы поймёте насколько я была права :)))
Это своего рода любовное письмо самой себе.
Обучение любви к себе потребует времени, сил и энергии, но ведь вы строите настоящие отношения, самые важные в вашей жизни. Отношения с самой собой.
Потому что любовь к себе, это самое важно в нашей жизни.
Учась любить себя, вы стоите фундамент для всего остального. Полюбив себя, автоматически вы полюбите свою жизнь полностью и сможете заботиться о других.
Если у вас есть собственные советы как полюбить себя, не стесняйтесь, пишите в комментариях.
Я искренне верю, что если каждый научится любить себя, тогда просто исчезнут все подлые и злые люди. Так что давайте распространять эту любовь 💕
Всего хорошего! Люблю вас🦋

Что вы думаете?

juli_rik

Следуйте в Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
Mini Cart 0

Ваша корзина пуста